Taekwondo là một môn võ thuật phổ biến toàn thế giới. Tại Ngạn Dương, nơi bắt nguồn của môn võ này, việc một đứa trẻ xin gia nhập vào một võ quán để tập luyện có khi còn quan trọng hơn việc ăn cơm. 10 năm trước, Khúc Hướng Nam của Toàn Thắng đạo quán đã giành quán quân trong cuộc thi Teakwondo quốc tế đã trở thành chiến thắng huy hoàng cuối cùng và là sự sỉ nhục với người dân Ngạn Dương, bởi vì Khúc Hướng Nam trong cuộc thi đó đã sử dụng chất kích thích, đã bị truất ngôi vị. Một kỳ thi đấu quốc tế nữa lại sắp bắt đầu, trong số những tuyển thủ trẻ thì Phương Đình Hạo của Hiền Vũ đạo quán (Trần Tường) cùng võ sinh thoái ẩn đã lâu Dụ Sơ Nguyên (Bạch Kính Đình) là hy vọng lớn nhất trong việc giành quán quân, rửa mối nhục ngày trước của người dân Ngạn Dương.

Chỉ có một người duy nhất tin tưởng Khúc Hướng Nam vô tội, đó là cô gái mới 16 tuổi Thích Bách Thảo. 6 năm trước, sau khi cha mẹ mất trong một trận hỏa hoạn, Bách Thảo được Khúc Hướng Nam thu nhận làm đồ đệ. Bách Thảo luôn tin rằng một người như Khúc Hướng Nam – người thầy luôn dạy cô đạo lý làm người – tuyệt đối sẽ không làm những việc như vậy. Vì vậy mà cô không rời bỏ Hướng Nam, không sợ vì thế mà không được phép tham gia luyện tập và thi đấu ở võ quán. Trịnh quán chủ của Toàn Thắng đạo quán trước thi đấu làm chuyện khuất tất bị Bách Thảo vô tình phát hiện. Bách Thảo bị đuổi khỏi Toàn Thắng đạo quán, may được Tùng Bách đạo quán thu nhận. Khi đó, Kim Mẫn Châu – thành viên Xương Hải đạo quán từ Hàn Quốc tới TQ đánh bại mấy người trong võ quán Tùng Bách, khơi lại mối nhục người dân Ngạn Dương trước kia khiến Bách Thảo nổi giận, đánh bại Kim Mẫn Châu và trở nên nổi tiếng. Khúc Hướng Nam chấp nhận quỳ gối cầu xin Dụ quán chủ của Tùng Bách đạo quán nhận Bách Thảo, đồng thời động viên cô kiên trì theo đuổi giấc mơ. Thích Bách Thảo từ đó bước vào con đường gian khổ, phấn đấu chinh phục đỉnh cao của Nguyên vũ đạo.